2015年 11月

2015年 11月記事一覧

  1. 17824149_xxl

    2015.11.27

    肋骨骨折の固定術で完治するまでの治療期間とは

    こんにちは、スポドクKです。今回は肋骨骨折についてお話しします。肋骨骨折は実にやっかいな骨折でなかなか痛みが取れません。その骨折から...

  2. Shirtless bodybuilder drinking protein drink sitting on bench at the gym

    2015.11.21

    筋肉で体重が増加しても脂肪が増えない方法を解説

    こんにちは、スポドクKです。今回は筋肉で体重を増やす方法をお話しします。肉体改造という言葉が流行ってしばらく経ちますが、その正しい方...

  3. 2015.11.20

    筋肉だけで体重を増やす方法を公開!!やせ型の選手が気を付ける事とは

    こんにちは、スポドクKです。今回は前回に引き続き肉体改造の方法についてお話しします。私は基本的には短期的な肉体改造は勧めませんが、や...

  4. 14817760_xl

    2015.11.14

    筋トレと食事前後の時間やその制限を詳しく解説

    こんにちは、スポドクKです。今回はやせ型の選手が短期間で体重を増やす方法をお伝えします。俗に言う肉体改造の方法です。基本的には短期間...

  5. 2015.11.13

    アスリートの食事では試合前のメニューやレシピや献立が1番大切だ!

    こんにちは、スポドクKです。今回はスポーツ選手が試合前に食べる食事についてお話しします。選手が試合で結果を出すためには、試合前までが...

  6. 2015.11.12

    サッカー上達のコツはリフティングの方法ではなく食事だ!医者が特に試合前に食べては...

    こんにちは、スポドクKです。今回もお役に立てるように精一杯お話しします。よろしくお願いします!そ...

  7. Fotolia_81553741_Subscription_Monthly_XXL

    2015.11.11

    体重を増やす男におすすめのプロテインの飲み方とは

    こんにちは、スポドクKです。今回はやせ型の選手が肉体改造をする時に使用するプロテインについてお話しします。世の中にはプロテインについ...

  8. 2015.11.10

    太股が腫れて外側が痛いのは筋肉のひどい打撲かもしれない

    こんにちは、スポドクKです。今回は太ももの打撲についてお話しします。ひどい打撲にはそれなりの処置が必要です。打撲とバカにせずにしっか...

  9. 2015.11.09

    膝での打撲の違和感を早く治す処置に湿布は必要か?医者が太股の打撲の症状と治療を解...

    こんにちは、スポドクKです。今回は太ももに強い打撲をした時の対処法についてお話しします。スポーツをしているとよく太ももに相手の膝がぶ...

  10. 2015.11.08

    膝関節の水腫や音には手術よりもまずは注射をしてみよう!ヒアルロン酸注射を医者が解...

    こんにちは、スポドクKです。今回は、整形外科でまず行うレントゲン検査についてお話します。この記事の内容をちょっとでも分かっていると、...

プロフィール

2017-04-08_151306 はじめまして、スポドクKです。私はプロサッカー選手を目指していましたが怪我で諦めました。その後、スポーツドクターを志し、現在はプロ選手からスポーツ愛好家の方々の怪我を治すのはもちろん、彼らの能力が最大限に発揮されるようにサポートしています。私自身がプロ選手を目指していましたし、現在まで多くのプロ選手をサポートしてきたので、スポーツドクターの視点から選手がステップアップするためのヒントをお伝えすることができます。ですから、怪我をしている時はもちろんのこと、怪我をしていなくても私が伝えられることは沢山あるのです。そして、私はアドバイスをする時は、現役時代だけではなくその人の人生全体を見た時にどうするべきかという視点を大切にしています。壁にぶつかったり、行き詰ったりしていて、何かヒントが欲しい時は気軽にお問い合わせ下さい。そうすることできっと前に進めるはずです。 ⇒詳しくはこちら

おすすめカテゴリー記事

  1. 7889550_xxl
  2. 16951888_xxl